건강/운동일지
멸치식단 및 운동일지10 (홈트)
everything is going to be great
2022. 6. 23. 01:11
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멸치식단 및 운동일지10(홈트)
아침
감자1개 + 요쿠르트2개
밥 + 제육볶음 + 버섯볶음 + 오이무침
점심
쿠키라떼 1잔
바나나1개 + 우유1개
저녁
밥 + 제육볶음 + 버섯볶음 + 오이무침 + 붕장어회
초코하임 3개 + 윌1개
기타
운동은 안했다
하기 싫어서 안했다
내일해야지
20kg 조립식 바벨을 샀다
헬스클럽도 알아봤다
내일부터장마라고하는데
금요일에는 약속이 있다.
오늘은 갑자기 친구와 약속이 생겨서 3끼를 못챙겨먹었다.
자꾸 헤이헤이해진다
다시 열심히 해보자라고 말하지만 잘할지 모르겠다.
내일은 헬스클럽 일일이용한지 묻고 일일이용을 해봐야겠다.
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